ثمانية نصائح للإعتناء بالعينين

من طرف Anwaar Sa الثلاثاء يوليو 07, 2009 9:22 pm

الاعتناء بالعينين
- إخضع لفحص بصري بإنتظام.
ثمانية نصائح للإعتناء بالعينين Retina_150

- عالج الحالات الصحية المزمنة التي تعاني منها كالسكري وإرتفاع ضغط الدم.
ثمانية نصائح للإعتناء بالعينين Sokar1

ثمانية نصائح للإعتناء بالعينين %D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9+%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%BA%D8%B7+%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D9%86%D9%8A

- تعرف على الأعراض:- راجع الطبيب إذا عانيت من:

أ- الفقدان المفاجيء للبصر في إحدى العينين.
ب- الإظلام.
ت- الضبابية المفاجئة في الرؤية.
ث- رؤية وضمات من الضوء.
ج - رؤية أقواس قزح حول الأضواء.
فهذه الحالات تشير إلى مشاكل خطيرة كالماء الأسود الحاد أو السكتة الدماغية.

- إحم عينينك من ضرر الشمس، وإبتع في سبيل ذلك نظارات شمسية من النوع الذي يحجز الأشعة فوق البنفسجية.
ثمانية نصائح للإعتناء بالعينين 22072006-170612-0

- تناول أطعمة تحتوي على الفيتامين "أ" وبيتا كاروتين، كالجزر والبطاطا الحلوة والشمام.
ثمانية نصائح للإعتناء بالعينين Fresh_Carrot

ثمانية نصائح للإعتناء بالعينين 18303_1177936688

- حسّن بصرك بواسطة النظارات المناسبة.
ثمانية نصائح للإعتناء بالعينين 396014

- إستعمل إضاءة جيدة.
ثمانية نصائح للإعتناء بالعينين Lighting_01