المنتدى الشامل -ZaGo FuN -Web In Case



ثمانية نصائح للإعتناء بالعينين

اذهب الى الأسفل

ثمانية نصائح للإعتناء بالعينين

مُساهمة من طرف Anwaar Sa في الثلاثاء يوليو 07, 2009 9:22 pm

الاعتناء بالعينين
- إخضع لفحص بصري بإنتظام.

- عالج الحالات الصحية المزمنة التي تعاني منها كالسكري وإرتفاع ضغط الدم.

- تعرف على الأعراض:- راجع الطبيب إذا عانيت من:

أ- الفقدان المفاجيء للبصر في إحدى العينين.
ب- الإظلام.
ت- الضبابية المفاجئة في الرؤية.
ث- رؤية وضمات من الضوء.
ج - رؤية أقواس قزح حول الأضواء.
فهذه الحالات تشير إلى مشاكل خطيرة كالماء الأسود الحاد أو السكتة الدماغية.
- إحم عينينك من ضرر الشمس، وإبتع في سبيل ذلك نظارات شمسية من النوع الذي يحجز الأشعة فوق البنفسجية.

- تناول أطعمة تحتوي على الفيتامين "أ" وبيتا كاروتين، كالجزر والبطاطا الحلوة والشمام.


- حسّن بصرك بواسطة النظارات المناسبة.

- إستعمل إضاءة جيدة.
avatar
Anwaar Sa
ZaGo Eight Stars
ZaGo Eight Stars

الجنس : انثى
العمر : 27
المساهمات : 176
نقاط : 439

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى