المنتدى الشامل -ZaGo FuN -Web In Case



الاطعمة النباتية تجنب أمراض القلب

اذهب الى الأسفل

الاطعمة النباتية تجنب أمراض القلب

مُساهمة من طرف Anwaar Sa في الثلاثاء يوليو 07, 2009 8:19 am



الأطعمة النباتية تجنّب أمراض القلب



توصل باحثون أميركيون إلى أن الأطعمة النباتية يمكن أن تقي من الإصابة بالأمراض القلبية المزمنة والسرطان والبدانة والسكري.

وقال ونتسون كريغ رئيس قسم التغذية بجامعة أندروز كريغ في الدراسة التي نشرت في المجلة الأميركية لجمعية الحمية الغذائية إن الأطعمة النباتية مرتبطة بفوائد صحية مهمة كخفض الكوليسترول في الدم وتدني معدل الإصابة بأمراض القلب وانخفاض ضغط الدم والسكري من النوع الثاني.

وذكر كريغ أن مؤشر كتلة الجسم يميل إلى الانخفاض عند النباتيين، كما أن معدلات الإصابة بينهم بالسرطان أقل من غيرهم.

وأرجع كريغ ذلك إلى انخفاض المواد الدهنية المشبعة في المأكولات النباتية التي يتناولها هؤلاء وكذلك مستوى الكوليسترول, فضلا عن غنى هذه الأطعمة بالألياف والمغنيزيوم والبوتاسيوم وفيتامينات C وE وغيرها.

avatar
Anwaar Sa
ZaGo Eight Stars
ZaGo Eight Stars

الجنس : انثى
العمر : 27
المساهمات : 176
نقاط : 439

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى